“共建共治共享 同心健心安心”关爱老年人心理健康——走进平凉市老年养护院

为进一步普及老年人心理健康和精神卫生知识，提高老年人心理健康体系水平。根据市民政局、市卫健委《关于开展2024年世界精神卫生日宣传活动的通知》文件要求，10月12日下午，市精神卫生中心心理健康宣讲小分队到平凉市老年养护院开展老年人心理健康专题讲座，受益人群共计60余人。

市精神卫生中心心身医学科副主任医师、国家二级心理咨询师、国家中级心理治疗师马巧玲以《关于睡眠，您了解多少》为主题，从睡眠的生理特点、影响因素、常见的睡眠障碍疾病、失眠的自我识别与调整等几个方面进行了详细的讲解。同时针对老年人的特点，深入浅出地介绍了睡眠障碍的各种临床症状以及安全隐患的判断和排查。

现场还进行了专家咨询服务，针对居民日常经常碰到的、所关心的睡眠问题进行了耐心、详细的解答，同时为参与活动现场的老年人发放了心理健康宣传手册。

通过本次讲座，有效提高了老年人对睡眠质量的关注程度，更好地缓解他们的睡眠障碍，提高睡眠质量，对促进健康、预防疾病、改善生活质量具有重要意义。